Bolluk

Hoşgeldin 2019 !

Bol Işık,

Bol Sevgi,

Bol Neşe,

içinde olduğumuz, 

tüm bu nimetleri Bol Bol paylaştığımız bir yıl ol !

Sağlığımızın, ilişkilerimizin, bereketimizin 

Yeşerdiği bir yıl ol !

Sevgi, Barış, Uyum dileğiyle...

Her An

Kaynağa sordum: "Mucize nedir?"

Dedi: "Yaşamın kendisi!"

"Nasıl yaşamalı?" dedim.

"Hissederek" dedi, "Her anı."

Kelebek

Taze havayı içime çektim,

Yemyeşil ormana daldım.

Dinginlik sardı tüm varlığımı,

Her hücrem sakinleşti bir anda.

Kalbim büyüdü sanki,

Ruhum kanatlandı.

Bedenim adeta bir kelebek,

Daldan dala konuyorum.

Minnet

Seninle çıktım yola,

Sonsuzluğun içinden sıyrılarak,

Bedenimde buldum kendimi.

Sessizce izledin beni;

Kâh mesajlar yolladın, 

Kâh uyardın gerektiğince.

Sabrın sonsuz bana karşı,

Anlayışın sınırsız.

Bilgeliğin sevgi dolu, 

Affın akıl ötesi.

Kristal ışığında yüzüyorum,

Tüm minnetimle...

Işık

Işığı gördüm.

Yüreğimi açtım.

"Hoşgeldin," dedi.

Biriz yeniden.

Her zerrendeyim.

Her nefesindeyim.

Her yerdeyim.

Herkesleyim.

Güneş gibi, Ay gibi,

Koşulsuz hizmetkârınızım.

Su gibi akıyorum,

Sızıyorum her köşenize.

Çocuklarımsınız benim. 

(Foto: Utku Oğuz)

3-4 Eylül 2016 Chopra Üniversitesi Meditasyon Eğitimi

"Sorunlar, onları yaratmış olan bilinç ve farkındalık düzeyi ile asla çözülemez." A. Einstein

Deneyimlemeden bilemeyeceğiniz; anlayıp, algılamayacağınız bir yolculuk bu... 

Sağlığınızı, ilişkilerinizi, bolluk-bereketinizi ve ruh yolculuğunuzu temelinden dönüştürmek için...

Bilinç ve farkındalık düzeyinizde sıçrama yaratmak için... 

Beyninizi dinlendirip, bağışıklık sisteminiz güçlendirmek ve zihinsel berraklığa kavuşmak için... 

California Chopra Üniversitesi ile İşbirliği Halinde "Meditasyon, Derin Zihin Dinlendirme Teknikleri ve Yüksek Farkındalık Düzeyleri" Eğitimi 3-4 Eylül 2016'da Grand Hyatt Hotel Istanbul'da verilecektir.

Katılım için gerekli tüm bilgiler www.meditasyonyolu.com ' da mevcuttur... 
Sevgilerimle...

Esra Üstar Oğuz

Dönemeç

Her dönemeç bir fırsat,

Her adım bir seçim.

"Yol" senin,

Merkezin Kalbin.

Umut

Doğa Ana halden hale geçer,

Eskiyle vedalaşırken,

"Yeniden çiçek açacağım,

Merak etme," dercesine,

Konduruvermiş mor çiçeğini;

Kuru yaprakların arasından,

"Umut" saçsın diye...

Çiçek der ki:

"Sonsuz Sevgimi sunuyorum sana,

Hepimizin okyanusta birer damla olduğumuzu hatırla!"

Kırmızı Taneler

Sordum kırmızı tanelere,

Sırrınız ne?

"Her şey gelip geçici" dedi bir tanesi,

Bütün yıl beklerim, hazırlanırım,

Yıl sonunda oluşuveririm birden.

Her şeyin zamanı var...

Acelem yok, beklerim sabırla.

Her halimin tadını çıkarırım.

Ve bilirim ki hepimiz Biriz,

Halden hale geçsekte...

Ve her halimizle Biriz,

Farketsekte, farketmesekte...

Son Bahar

Belki de en güzel Bahar,

Son Bahar.

Güneşi yumuşak,

Yağmuru ılık,

Rüzgarı ani,

Bazen saman alevi gibi...

Çiçeği ise veda ediyor sanki,

Tüm zarafetiyle.

Kuru yaprakların içinden,

Kopup gelen bir çığlık gibi...

Pusula

Yavaş, yavaş,

Ve daha da yavaşladığında, 

İşte "an" karşında...

O kucaklaşma anında,

Seçim senin elinde.

Kabul ve coşku mu?

Yargı ve sorgu mu?  

O anlık farkındalık,

Yaşamının pusulası aslında...

Fısıltı

Her olay sadece bir deneyim ise,

Bırakmalı dünü,

Uçmalı anda.

Neşeli ve özgür,

Cesaret arayışında değil,

Cesaretin kendisi olarak.

Kuşlarla konuşup,

Ağaçları okşayarak,

Görünmezi hissedip,

Onunla bir olarak.

Evrenin tüm sırlarını,

Yaprakların fısıltısında duyarak.

Yer Gök

Gökte rastladım 

yunusuma bu defa.

Dedi ki:

"Hem yerdeyim,

hem gökte.

Aynı senin gibi...

Açın kalbinizi

Kucaklıyorum hepinizi."

Kalp kalbe

Açtım kollarımı,

Kanatlanıverdim.

Daldım bulutlara,

Adeta yüzdüm gökte,

Sonra konuverdim göle.

Nilüferler benimle.

Sıçradım çimenlere,

Tırmandım ağaçlara,

Selam verdim tüm dostlara.

Nefes nefese,

Kalp kalbe,

Kucaklaştık özlemle.

Güneş

Merkezim kalbim,

Liderim ruhum.

İster gökteyim,

İster yerde.

Deniz, bulut, gök, ağaç,

Hem benimleler,

Hem benler.

Yürüyorum çiçekler arasında,

Güneş ile birim yine.

Tüy

Gözüm açık,
Gönlüm açık,
Bulutlar en yakın arkadaşım.

Kış papatyaları hatırlatıyor,
Bahar yakın.

Kuş tüyü diyor ki:

Beklentisiz yaşa ki, tüm seçeneklere şans ver.
Bırak gönlün taşısın seni kanatlarıyla,
Işıl ışıl diyarlara...

Önce kendini koşulsuz sev, affet,
Kendine derin şefkat hisset ki,
Benim gibi hafif ol.

Seyrediyorum

Gözlerimi kapatıyorum,

Seyrediyorum alemi.

Bambaşka bir gerçeklik,

Işık,

Sevgi,

Şefkat.

Bırakıyorum kendimi,

Sonsuz akışın içine.

Hafifim.

Birim.

Ta ki yine "ben"e dönene kadar.

"Denge" diye fısıldıyor:

"Hem bensin, hem birsin."

Explore Your Spirit Radyo'da 2. Söyleşi...

www.exploreyourspirit.com adresinden yayınlanan, Spiritüel konularda Amerika’nın en çok dinlenilen radyo show'larından birisi olan "Explore Your Spirit" Radio Show’da, programın yapımcı ve sunucusu Kala Ambrose'un benimle yaptığı ikinci röportaj Amerika’da yayınlandı. Bu söyleşiyi (38 dk) sizler de dinlemek isterseniz lütfen şu link'e tıklayınız:

http://www.exploreyourspirit.com/radio/2013/09/10/turquoise-ripple-with-esra-ustar-oguz/#sthash.RnSQMnCH.ULXMdim5.dpbs

Bu radyo söyleşisinde ilk kitabım The Turquoise Ripple ' dan söz ediyoruz. 

Sevgilerimle,

Esra

Pandora

ABD'de İngilizce olarak yayınlanan The Turquoise Ripple adlı ilk kitabımın orijinalini Türkiye'de artık Pandora üzerinden de alabilirsiniz:
http://www.pandora.com.tr/urun/turquoise-ripple-life-changing-journeys-in-unified-consciousness-/308191

Sevgi ve selamlarımla,
Esra Üstar Oğuz

E-kitap

İlk kitabım The Turquoise Ripple ' ı elektronik olarak Amazon Kindle ' dan indirebiliyoruz artık... http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=9781452569673

Facebook'da kitabımdan alıntıları ve kitabımla ilgili güncellemeleri takip etmek isterseniz, lütfen şu adrese tıklayıp, sayfamı beğenin... https://www.facebook.com/pages/Esra-Üstar-Oğuz/497303840334746?ref=hl

Sonsuz sevgilerimle,
Esra Üstar Oğuz

Buluşma

Ruhumla gözlemliyor,
Şefkatle seyrediyorum...

Ruhumun penceresinden bakınca,
Herşey bambaşka,
Sevgi dolu ve net,
Olduğu gibi.
Derin ve geniş, hafif ve özgür...

Ruhum neşeyle kucaklıyor beni,
Her buluşmamızda olduğu gibi...

Şükür

Zamanı gelince oluyor her şey.
Hazırsan,
Açıksan,
İstekliysen,
Ve bir adım atıyorsan bu niyetle...
Bu küçük bir adım da olsa...
Evren sanki ayak sesini duyuyor,
Ve açıyor kapıları ardına kadar,
Niyetini onurlandırıyor,
Çabasızca kucaklıyorsun sen de,
Sevgi dolu armağanlarını...
Şükür diyor dudakların,
Çok şükür.

Meşe dedi ki...

Yapraklarına dokundum,
Köklerini hayal ettim,
Gövdesini kucakladım,
Yüreğimi paylaştım Meşeyle.

Dedi ki: "Hep buradayım ben,
Sımsıkı bağlıyım Doğa Ana'ya,
Sarıl bana istediğinde,
Konuş benimle, kulağım sende."

İlk kitabım yayınlandı...

The Turquoise Ripple adlı kitabım Amerika'da yayınlandı.

www.turquoiseripple.com ' daki blog'uma yorumlarınızı beklerim...

Facebook sayfam da şöyle: www.facebook.com/pages/Esra-Üstar-Oğuz/497303840334746?ref=hl

Işık olsun !

Renklerin Dansı

Büyük resmi görünce; biliyorsun ki herkes değerli.
Biliyorsun ki her ilmek önemli,
Her şey yerli yerinde...

Her ses ayrı çınlıyor evrende,
Senfoni işte böyle mükemmel,
Sonsuzlukta evriliyor tüm varlıklar...

Sabırla izlediğinde,
Ayrı bir albenisi var bu cümbüşün,
Renklerin dansı,
Alıp götürüyor seni sınırsızlığa...

Şimdi...

Şimdi bir saksağan kondu çatıma,

Ve şimdi de geriye uçuverdi.

İşte bu yaşam:

Anlık.

Düşünceyle değil, gözlemle.

Akılla değil, sevgiyle,

Hesapla değil, akarak yaşamalı...

Ne zaman ki çevrenin farkındasın,

Duyuların keskin, kalbin açık,

İşte o zaman sensin.

Diğer zamanlarda yoksun ki.

Bilincin uçmuş, geziniyor orada burda.

O da güzel; deneyimliyor öte alemleri,

Sınırsız, sonsuz.

Uçsuz bucaksız.

Özgür ve hafif.

Geniş ve derin.

Gizemli, maceracı.

En önemlisi cesur,

Çünkü biliyor ki evrende sadece sevgi var

Suç yok, ceza yok.

Bol yardım var,

Koşulsuz sevgi var.

Şükürler Olsun

Aç kalbini ışıldasın,
Aç zihnini rahatlasın.
Kucakla doğayı, bir ol,
Her bir nefesle kucakla ruhunu.

Ne zaman ki gevşedin iyice,
"Şükürler olsun," der dudakların,
Bilmezsin neden,
Bilirsin içten...

Oklar...

Sivri oklar gibi deneyimler,
İttiriyorlar beni ileriye.

Evrim Yasası iş başında,
"Değiş, dönüş" diye haykırıyor.

"Atla, uç, düş-kalk,
İçine bak, bütününü kucakla."

"Seçtin bunları, Hatırla."

"Sabırla,
Cesaretle,
Tüm gücünle Sev kendini,
Koşulsuz sevgi bu işte."

Mucizeler

İsteklerini niyete dönüştürünce,
Sanki küçük güvercinler oluyorlar.

Ne zaman, nereye konarlar,
Nasıl gerçekleşirler,
Doğa Ana bilir yalnız.

Kanatları var,
Uçar gelirler bir anda,
İşte mucizeler kapında...

Damlalar...

Gözümü kapattım yavaşça,
Dinliyorum yağmuru.
Damlalar kalbime düşüyor sanki...

Tane tane ferahlık,
Arınıyorum usulca...
Doğanın dinginliği,
Her damlada benimle bir artık...

Sarıp sarmalanıyorum,
Onunla akıyorum,
Coşku ve neşe içinde şükrediyorum damlalara...

Amerika'da Yayınlanan Radyo Söyleşisi

www.EXPLOREYOURSPIRIT.COM  adresinden yayınlanan, Spiritüel konularda Amerika’nın en çok dinlenilen radyo show'larından birisi olan KALA AMBROSE SHOW’da benimle yapılan ropörtaj 15 Ocak'ta Amerika’da yayınlandı. Bu söyleşiyi (38') sizler de dinlemek isterseniz lütfen şu link'e tıklayınız:

http://www.exploreyourspirit.com/radio/2013/01/15/the-turquoise-ripple-with-esra-ustar-oguz/

Radyo söyleşisinde, yaptığım hipnoz seanslarında bütünleşik bilinç alanından (unified field of consciousness)

gelen mesajları baz ederek yazmış olduğum (yakında piyasaya çıkacak olan) otobiyografik kitabım The TURQUOISE RIPPLE adlı kitabımdan da söz ediliyor.

sevgilerimle,

Esra

twitter'dan beni takip edin! 

adresim: EsraUstarOguz

Kutluyorum

Şükrettiğimde, kanatlanıyorum sanki
Seyirciyim,
Kutluyorum varlığımı.
Rengarenk deneyimlerdeyim.

Biliyorum döngüler var
Ve kalbimizle niyet ettikçe
Tırmanacağız enerji basamaklarını
Hep birlikte, elele.

Zamansızlığı tadıyoruz
Sınırsız geziniyoruz bilincimizde
Daha derine, her nefesle
Hatırlıyoruz...

Seçiyorum

Her bir nefesle değişiyor,
Türlü zaman ve mekanlarda geziniyorum.
Her nefesle daha derindeyim,
Tüm renkler benimle.

Ben, ben değilim artık,
Gözlüyorum olan biteni.
Oyunun parçaları net artık,
İstediğim gerçeği seçiyor,
Onu yaşıyorum doya doya...